虽然遭遇冷空气带来的大降温，但这依旧无法阻挡球迷们在周六上午来到浦东世纪公园足球场，参加上港队2019年的第一次开放日活动。
这也是球队本周二正式开始备战2019年新赛季训练后，第一次全队出现在媒体面前。
球队正处在新赛季的准备阶段，也许是出于技战术训练内容保密的原因，主教练佩雷拉并没有向媒体开放全部的训练。记者们和来参加开放日的球迷，只能够看到球队最后30分钟的训练。
这30分钟的训练包括了攻防演练和小场地的分组比赛。
一开始，球员们被分成了两拨。后防线的替补球员们在助理教练的带领下，练习防守中的协同站位。剩下的球员在场地的另一边演练半场攻防。
分组比赛中，还是能够看得出主教练佩雷拉基本将主力和替补区分了开来。
主力这边的锋线上，吕文君代替了武磊的位置。主力中卫石柯不在的情况下，和贺惯搭档的还是王燊超。上赛季联赛最后阶段，因为在国家队比赛中受伤而提前报销的于海看上去已经痊愈，他和傅欢分别出任左右边后卫。
“假期结束重回训练场，大家都非常兴奋，也非常期待今年接下来的冬训和比赛。去年一个梦想结束，今年另外一个新的梦想开始，全队会更加努力为了今年的目标奋斗。”王燊超在接受采访时说道。
王燊超还透露，因为球员们的“假期作业”都完成得不错，所以球队重新集结之后，教练组直接就开始了正常训练，“去年联赛结束，大家都有一个假期里的训练计划，回来之后大家的状态都保持得非常好。从第一天开始，我们就是直接进行技战术训练和对抗训练了。”
在人员上，参加了第一期国家集训队的林创益已经归队；去年被俱乐部外租，但参加年底U23联赛，并且夺冠的几名球员，李浩文、杨世元、高志杰也都出现在了一线队的训练场上。
不过，这堂训练课上，大家并没有看到球队年轻中卫，前不久刚刚给俱乐部写过公开道歉信的魏震。
训练场上，也没有看到队长胡尔克的身影。对此胡尔克表示，“我今天的训练主要是身体专项训练，后面的训练我会和全队一起合练。”
自己一个人在健身房里骑自自行车，做身体训练的胡尔克还引发了现场球迷的围观。
隔着健身房的玻璃，胡尔克有时候还会和球迷们打个招呼。他自己也表示，“很长时间没见，我十分想念球队和上港的球迷，我们是一个大家庭。现在总算是在一起了，大家在一起训练，希望2019年能够更进一步。”
说到已经开始的新赛季冬训，胡尔克表示，“我们的这个假期蛮长的，因此只有一个月的时间准备，所以回到球队后还是感觉到了压力。我们会在备战阶段百分之百的集中和投入，在赛季开始前让自己达到百分之百的状态。”
公开训练结束之后，球队在主教练佩雷拉的带领下来到现场球迷前和他们互动。
充满春节气氛的舞狮表演把现场气氛推到最高，球队的外教和外援们对于“神兽”和球迷们送上的春联也是格外感兴趣。
主教练佩雷拉向球迷们说道：“谢谢大家，希望我们可以一起去拿到下一个冠军，希望你们可以继续支持我们去为新的冠军努力。我们也会为了你们去拼出一个新的冠军奖杯。”
